Les bactéries et les virus peuvent se propager. Si quelqu’un chez vous a une maladie contagieuse, il faut prendre des précautions supplémentaires pour éviter que les autres personnes qui vivent chez vous ne soient contaminées.

Pour prévenir la propagation des bactéries et des virus, il faut avant tout savoir comment ils peuvent se transmettre. 

Les bactéries sont des micro-organismes unicellulaires visibles uniquement au microscope. Les bactéries tirent leur nourriture de leur environnement, c’est-à-dire, dans certains cas, vous-même, un autre être vivant ou un animal.

Il existe des bonnes et des mauvaises bactéries. Les bonnes bactéries sont, par exemple, celles qui favorisent le système digestif en l’aidant à bien fonctionner et en empêchant les bactéries nuisibles de s’y introduire.

Certaines bactéries sont même utilisées pour la fabrication de médicaments et de vaccins.

Les bactéries nuisibles provoquent des caries, des otites, des angines et de nombreuses autres infections et maladies.

Les virus sont des micro-organismes encore plus petits que les bactéries. Les virus ne se reproduisent et ne survivent que quand ils sont à l’intérieur d’une cellule vivante. Bien que leur durée de vie à l’extérieur de cellules vivantes soit généralement courte, certains virus peuvent survivre plusieurs jours sur des matières ou des objets inanimés.

Si un organisme vivant est contaminé par un virus, les fluides de son corps contiennent le virus. Et si l’organisme vivant laisse ces fluides sur des surfaces, comme une poignée de porte ou un robinet, le virus peut rester en vie sur ces surfaces pendant des heures, voire des jours, et être transmis à un autre organisme vivant.

Un hôte est tout organisme dans lequel ou sur lequel les bactéries ou les virus vivent pour se nourrir ou se protéger. L’hôte peut être une personne ou un animal — un chat, un chien, un oiseau, toute chose vivante.

Quand un virus s’introduit dans le corps d’une personne ou d’un animal (l’hôte), il se multiplie et se propage facilement et peut le rendre malade. Les virus causent des maladies peu dangereuses, comme les rhumes, mais ils sont également responsables de maladies plus graves, comme la rougeole. 

Les bactéries et les virus (les microbes) peuvent se propager de nombreuses façons. Les trois principales voies de transmission sont :

Le contact direct

Le contact indirect

La voie aérienne

Le contact direct

Un contact direct signifie essentiellement un contact d’une personne à une autre. Cela comprend les poignées de main, les tapes dans la main, les checks, les baisers et les embrassades.

Si une personne est l’hôte de microbes, les fluides de son corps contiennent des microbes. Quand elle éternue ou tousse, des gouttelettes de fluide se déposent sur ses mains.

Et si elle touche alors directement une autre personne, par exemple en lui serrant la main, elle peut transmettre les microbes à cette personne.

Le contact indirect

Le contact indirect se produit quand une personne répand des microbes sur un objet, qu’une autre personne touche cet objet et que les microbes contaminent cette personne.

Les microbes peuvent se trouver sur :

Les poignées de porte

Les rampes

Les comptoirs

Les robinets

Les téléphones

Les clés

Les cartes de crédit

Les tablettes tactiles

Les télécommandes

Les claviers

Les stylos

Toute autre surface et tout autre objet fréquemment touchés

Donc, l’hôte éternue ou tousse, puis touche la poignée de la porte, laissant des microbes dessus.

Une autre personne touche la même poignée et attrape les microbes.

Si cette personne se touche alors les yeux, le nez, la bouche ou les oreilles avant de s’être bien lavé les mains, les microbes peuvent s’introduire dans son corps.

Une autre forme courante de contact indirect consiste à partager des choses. Des gouttelettes de fluide corporel sont présentes dans tout ce qui entre en contact avec la bouche d’une personne.

Donc un contact indirect a lieu lorsque les gens partagent des ustensiles, des bouteilles d’eau, des boissons, de la nourriture, etc., et les microbes peuvent ainsi être transmis d’une personne à une autre.

La voie aérienne

Les microbes peuvent aussi se propager d’une personne à une autre par l’air.

Par exemple, des microbes sont libérés dans l’air quand un hôte tousse ou éternue. L’éternuement ou la toux projette de minuscules gouttelettes qui peuvent propager des microbes en atterrissant sur des surfaces ou sur une autre personne.

Les gens perdent constamment des cheveux et des cellules de peau morte. Ces cellules de peau morte et ces cheveux peuvent également contenir des microbes qui peuvent ensuite se propager dans l’air et contaminer d’autres personnes.

Ce qu’il est important de savoir, c’est qu’une personne peut être un hôte sans même en être consciente. Par exemple, une personne peut avoir un virus dans le corps mais ne présenter aucun symptôme de maladie. En fait, elle peut même ne jamais tomber malade. Mais une autre personne en contact avec elle peut malgré tout attraper le virus et tomber malade. 

Comment les bactéries et les virus se propagent

Étant donné que les microbes se transmettent facilement d’une personne à une autre, il est important d’isoler toute personne qui est malade ou qui a peut-être une maladie contagieuse pour protéger les autres — sa famille, ses amis, ses collègues et le reste de la société. Isolement signifie le fait de séparer une personne des autres pour éviter qu’elle ne leur transmette ses microbes.

Si quelqu’un chez vous a une maladie contagieuse (ou si vous pensez que cette personne peut être contagieuse d’après ses symptômes), faites immédiatement ce qui suit :

1. Veillez à ce que toutes les personnes qui vivent chez vous restent à la maison.
2. N’allez pas au travail ou à l’école. Travaillez ou suivez des cours à domicile.
3. Prenez contact avec votre médecin pour qu’il vous conseille. Appelez avant de vous rendre dans une clinique, un cabinet médical ou un hôpital. Il est recommandé de rester chez soi et de protéger les autres contre la contamination, à moins que la maladie ne soit grave.
4. Remarque : Si une personne présente des symptômes graves, comme un essoufflement, une forte fièvre, etc., elle doit immédiatement recevoir des soins médicaux.
4. Assurez-vous que la personne malade soit isolée du reste des personnes qui vivent chez vous. Veillez à ce que les personnes âgées et les personnes fragiles soient tenues bien à l’écart de la personne malade.
5. Faites bien attention que la personne malade ne soit pas en contact avec des animaux de compagnie ou d’autres animaux.
6. Par exemple, si une personne malade caresse son chien ou son chat, elle peut laisser des microbes sur les poils de l’animal, qui peuvent alors être transmis plus tard à d’autres personnes quand elles caresseront l’animal.
6. Veillez à ce que la personne malade fasse chambre à part jusqu’à ce qu’elle soit complètement rétablie et qu’elle ne soit plus contagieuse.
7. Renseignez-vous auprès de votre médecin pour savoir quand la personne pourra retourner au travail ou être de nouveau en contact avec les autres sans que cela présente un risque.
8. Veillez à suivre scrupuleusement toutes les recommandations sur l’hygiène et la désinfection décrites dans ce livret.

Nettoyer et désinfecter

Il est nécessaire de nettoyer et de désinfecter souvent si quelqu’un chez vous a une maladie contagieuse.

Nettoyer consiste à éliminer la saleté et les impuretés des surfaces. Le nettoyage à lui seul ne permet pas d’éliminer tous les microbes.

Désinfecter consiste à utiliser des produits chimiques pour tuer les microbes présents sur les surfaces. Désinfecter ne nettoie pas nécessairement les surfaces, mais en tuant les microbes présents sur une surface après l’avoir nettoyée, vous pouvez réduire davantage le risque de contamination.

Les produits à utiliser pour désinfecter

Quand une personne chez vous est malade et isolée, nettoyez et désinfectez plus souvent, particulièrement les surfaces fréquemment touchées, comme les tables, les poignées de porte, les interrupteurs, les poignées, les bureaux, les téléphones, les toilettes, les robinets, les lavabos et les éviers.

1. Pour désinfecter une surface, utilisez un désinfectant standard, comme de l’eau oxygénée. La concentration du produit que vous utilisez doit se situer entre 3 % (concentration ménagère standard) et 7,9 %.
2. Un autre désinfectant efficace : l’alcool de grains ou l’alcool dénaturé. Utilisez des produits à base d’alcool contenant au moins 70 % d’alcool. N’utilisez pas de produits contenant plus de 90 % d’alcool car ils s’évaporent avant de tuer les virus.
3. Vous pouvez également utiliser une solution aqueuse javellisée contenant 20 ml d’eau de Javel par litre d’eau froide. Quand vous préparez une solution javellisée, vérifiez toujours la date de péremption sur la bouteille pour vous assurer que l’eau de Javel n’est pas périmée.
4. Remarque : Ne mélangez jamais de l’eau de Javel avec un autre produit de nettoyage ou un autre liquide, quel qu’il soit, sauf de l’eau.
4. Lisez et respectez toujours les consignes d’utilisation données par le fabricant pour le produit désinfectant, y compris le temps qu’il faut laisser reposer le produit sur une surface.

La chambre de la personne isolée

Si vous devez être en contact avec la personne malade à cause de son âge ou de sa faiblesse :

1. Mettez toujours un masque et des gants jetables avant d’entrer dans la chambre de la personne malade.
2. Veillez à ce que la personne malade mette elle aussi un masque avant que vous n’entriez dans la chambre.
3. Retirez votre masque et vos gants et jetez-les dans une poubelle munie d’un sac plastique quand vous quittez la chambre.
4. Lavez-vous bien les mains.

La salle de bains

Une personne malade qui est isolée ne doit pas utiliser la même salle de bains que les autres personnes qui vivent chez vous.

Si vous n’avez pas de salle de bains séparée :

1. Désinfectez la salle de bains de fond en comble après chaque utilisation, en suivant les consignes sur le nettoyage et la désinfection décrites dans ce livret.
2. Utilisez des gants jetables (et dans l’idéal, un masque, si vous en avez un) lorsque vous nettoyez et désinfectez la salle de bains.
3. Après avoir désinfecté, retirez les gants et jetez-les.
4. Lavez-vous bien les mains.

La vaisselle et les ustensiles

La personne isolée devrait utiliser de la vaisselle et des ustensiles jetables.

Si vous n’avez pas de vaisselle et d’ustensiles jetables, lavez et désinfectez la vaisselle dans un lave-vaisselle qui permet d’effectuer le dernier rinçage à au moins 65° C.

Si vous ne disposez pas d’un lave-vaisselle, désinfectez complètement la vaisselle en faisant ce qui suit :

1. Utilisez des gants jetables (et un masque, si vous en avez un) pour mettre directement la vaisselle sale dans un évier vide. Gardez les gants.
2. Lavez et rincez à fond la vaisselle, les verres et les ustensiles.
3. Retirez les gants et jetez-les. Lavez-vous bien les mains. Mettez une paire de gants neufs.
4. Laissez tremper la vaisselle propre dans une solution de 10 ml d’eau de Javel pour 4 litres d’eau froide pendant au moins deux minutes.
5. Égouttez et laissez sécher.
6. Retirez les gants et jetez-les.
7. Lavez-vous bien les mains.

Les ordures

1. Réservez une poubelle munie d’un sac plastique pour la chambre de la personne malade.
2. Utilisez des gants jetables (et un masque, si vous en avez un) quand vous retirez les sacs-poubelles et que vous manipulez et jetez les ordures d’une personne malade.
3. Fermez bien le sac-poubelle et mettez-le dans un bac à ordures à l’extérieur.
4. Retirez les gants et jetez-les.
5. Lavez-vous bien les mains.

La lessive

Portez toujours des gants jetables (et un masque, si vous en avez un) quand vous vous occupez du linge sale d’une personne contagieuse.

1. Veillez à ce que le linge de la personne malade soit séparé de celui des autres personnes qui vivent chez vous. Utilisez un sac jetable ou une protection intérieure qui peut être lavée avec le reste du linge de la personne malade.
2. Attention : Ne secouez pas le linge, sinon les microbes se propageront dans l’air !
2. Lavez le linge selon les instructions de la machine à laver, en réglant la machine à la température appropriée la plus chaude possible. Plus la température est élevée, plus vous avez de chances de tuer les virus et les bactéries.
3. Attention : Ne bourrez pas la machine à laver de vêtements ou de linge de maison. Laissez suffisamment de vide pour que l’eau puisse correctement éliminer la saleté et les microbes.
3. Quand vous avez fini de mettre le linge de la personne malade dans la machine, retirez les gants et jetez-les.
4. Lavez-vous bien les mains.
5. Démarrez le cycle de lavage. Quand la machine à laver se remplit d’eau, versez 120 à 240 ml d’eau oxygénée dans la machine à laver.
6. Attention : Ne versez pas d’eau oxygénée directement sur quelque chose qui n’est pas blanc, car cela va le décolorer.
6. Faites sécher complètement le linge au réglage recommandé le plus chaud possible.
7. Désinfectez la machine à laver selon les consignes du fabricant.
8. Avant de mettre une autre protection intérieure, nettoyez et désinfectez le panier à linge de la personne malade en suivant les recommandations de désinfection décrites dans ce livret. 

Résumé

En suivant les recommandations et les précautions présentées dans ce livret, vous pouvez contribuer à prévenir la propagation de maladies. 




Les informations fournies ici le sont à des fins exclusivement informatives et ne remplacent en aucun cas un avis médical professionnel. Si vous avez des questions, consultez toujours votre médecin ou un autre professionnel de la santé.




Glossaire

aérienne : relative à l’air.

bactéries : micro-organismes unicellulaires visibles uniquement au microscope. Les bactéries existent presque partout, y compris dans et sur le corps humain. Certaines sont utiles, comme les bactéries qui facilitent la digestion. D’autres peuvent avoir des effets nocifs, comme celles qui provoquent des caries ou des maladies.

eau de Javel : produit chimique puissant, utilisé pour le nettoyage et pour tuer les bactéries et les microbes nuisibles.

fluides du corps : liquides qui proviennent de l’intérieur d’un corps, comme la salive, l’urine, le mucus et le sang.

contagieuse : qui peut être transmise à d’autres personnes, surtout par un contact physique ou par voie aérienne.

désinfectant : produit chimique liquide qui tue les bactéries et autres micro-organismes.

gouttelette : minuscule goutte de liquide projetée quand quelqu’un tousse, éternue, parle, etc., contenant des substances provenant de la salive et du mucus et pouvant être porteuse d’agents contagieux, comme des virus et des bactéries.

alcool de grains : type d’alcool fait à partir de grains fermentés. C’est un liquide incolore à l’odeur âpre et qui a de nombreuses utilisations ; notamment il tue les bactéries et certains virus.

hôte : organisme dans lequel ou sur lequel vit un autre organisme.

eau oxygénée : composé chimique liquide utilisé pour tuer les micro-organismes qui causent des maladies et comme produit blanchissant pour éclaircir la couleur d'une chose ou la décolorer.

inanimés : qui n’ont pas les qualités associées aux organismes actifs et vivants ; sans vie.

infection : maladie ou trouble causé par un virus, des bactéries, etc.

faiblesse : manque de force, de vigueur ou de résistance physique ; fragilité.

isoler : séparer une personne malade des autres pour que sa maladie ne se propage pas.

isolement : action de séparer une personne malade des autres pour que sa maladie ne se propage pas, ou résultat de cette action.

rougeole : maladie très contagieuse, survenant généralement pendant l’enfance, et dont les symptômes comprennent une température élevée et une éruption de petites taches rouge vif qui se répandent sur tout le corps.

précaution : quelque chose que l’on fait pour protéger les gens d’une maladie, d’un mal ou d’un problème éventuel.

désinfecter : éliminer les micro-organismes qui causent des maladies.

solution : mélange de deux ou plusieurs substances, par exemple un solide dissous dans un liquide.

angine : infection de la gorge causée par un type de bactérie appelée streptocoque. Une angine provoque un mal de gorge, de la fièvre et une sensation de faiblesse.

symptôme : changement dans le corps indiquant qu’une personne a une maladie.

transmission : action de faire passer un virus ou une maladie d’une personne à une autre.

transmettre : faire passer un virus ou une maladie d’une personne à une autre.

appareil urinaire : ensemble des organes et des parties du corps qui produisent, emmagasinent et évacuent l’urine.

virus : source infectieuse de maladie dans le corps qui est trop petite pour être visible avec un microscope normal. À cause des virus, les êtres humains peuvent attraper des rhumes ou des maladies plus graves.

micro-organisme : être vivant microscopique (si petit qu’il n’est observable qu’au microscope) comme les bactéries ou les virus.

fragiles : souvent ou facilement malades.